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易购娱乐2018_没有人可以让你生气,除非你同意

来源: 发布时间:2020-01-10 11:56:10

易购娱乐2018_没有人可以让你生气,除非你同意

易购娱乐2018,——给儿子的信——

有关“怒气管理”

亲爱的宝贝儿子,

今天让我们来谈一谈怒气——怒气管理(anger management),这是你最有资格谈的话题吧,呵呵。记得小时候你的脾气特别不好,遇事就爱发急,常常哭闹。大了以后,还是常常会生气,但是发生的频率、强度、长度都比以前好很多,而且更重要的是,每次发完脾气,或是跟爸爸妈妈吵完架,你都会来道歉。

有一次你从学校回来,到我的书桌前面,一副很郁闷的样子,当时你大概十岁出头。我问你怎么了?你说不舒服。我说那你去睡一会儿。我继续埋头工作。过了一会儿,你来了,迟疑地拿了一张老师写给我的信给我看。

上面说:你儿子今天在学校和同学发生肢体冲突,爆粗口,还踢同学的下体,要我好好跟你谈一谈。我的第一个反应就是心疼你,抬起头来,我看着你说:“宝贝,你一定好难过是不是?”当时你就哭了,抽抽噎噎地停不住。我抱着你,跟你说:“如果你知道自己做错了,就跟同学道歉嘛!”你说:“我已经道歉了。”我安慰你,“那就不要难过了。你一直有怒气管理的问题,不要太苛责自己,知道了就好。”

我的第一个反应不是像其他父母那样:

自私——为了自己的面子,觉得孩子让自己丢脸了,所以会责骂孩子。

恐惧——觉得孩子现在就做这些流氓行为,长大了还得了,非得好好教训他一顿才行。

妈妈不是这样。我对你和妹妹的爱一直都是希望你们快乐,不是希望你们完美,而且都不是从我自己的角度出发的。我允许你们做自己,允许你们犯错,给你最大的自由去探索自己和这个世界,因为唯有如此,你们才真正能够学会自己该学的功课,而不是由妈妈教导你们一些不切实际的理论。因为如果不是自己真正学会的功课,等到真的发生什么事情,如果我不在你们身边,你们自己是无法处理、定夺的。

不但如此,我还回信给老师,告诉他我很遗憾今天发生这样的事情。我说你是个很好的孩子,非常善良、乖巧,就是脾气不太好。希望老师多给你鼓励,而不是责怪,这样你会更容易学会控制自己的脾气。

而当我面对你的怒气的时候,我也是个酷妈。你对我大吼大叫时,我冷静地告诉你,我不跟对我这样说话的人沟通,请你先离开。你会走开,然后回来道歉。记得有一次我去美国看你,你求好心切,想要照顾好妈妈,又有很多课业和学校活动的压力,又看不惯我在美国的一些行为,所以又对我很凶。

我好声好气地跟你说话,你还是非常急躁,我归于我的中心,告诉你,你这样对妈妈的态度是不对的,然后就不理你了。 过了一会儿,你又跟我道歉,说你真的压力很大。我说压力大也不需要这样,何况根本没有人给你压力,你自己要学习放松,不要什么事情都那么紧张,要求完美。妈妈也不是难取悦的人,你不需要费心照顾我。

不过,你的脾气愈来愈好,愈归于自己的中心,这倒是真的。为了写这篇文章,我特别问你,你是怎么逐渐控制住自己的脾气的?你说,你就是自然而然地了解到:生气无济于事,对事情没有帮助,而对人更是有伤害,所以你逐渐就少生气了。

然后你说,我曾经告诉过你一句话,你很受用,那句话是:“没有人可以让你生气,你要为自己的愤怒负责”。我很为你感到骄傲,你是个有学习能力和反省能力的孩子,所以才能够有这样的变化。说实在的,妈妈自己都是修了很久很久,才把脾气给慢慢修掉的,不过还不是完全不生气,你也是啊。

所以,我们母子俩互相提醒(监视)吧,呵呵。

···

作者 | 张德芬

插画 | cyril rolando

唤醒、疗愈、创造,在这里遇见未知的自己

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